콜라 칼로리 아실분들은 다아실겁니다
콜라한캔으로 하루한끼 칼로리 섭취가 가능하죠
(성인 1일당 필수칼로리 1600-2200k 콜라 250-350mg=300-500k중간)
만약 콜라 한병(1.2)하고 통닭을시켰다고 봅시다
콜라는 기본으로 3잔이상 마신다고 봅니다(약 750k)
통닭한마리의 칼로리는 공기밥15그릇은 능가합니다
(양념일 경우 20그릇 이상.)
예 이상으로 하루 칼로리 섭취량의 93%이상은 다 섭취한겁니다
아예 통닭시켜먹으려면 하루 1끼만 먹고 시켜먹어야합니다
삼겹살들 좋아하시죠(아닌분들도 있겠지만)
이건 정말로 이건 살진짜 안찌는 분들만 드시길 권장합니다
그리고 창조도시의 어른분들중에서도 애주가님들도 계실텐데..
술 이건 식욕을 줄여준다고 생각하시지만 해장해서
속풀리고 나면 더먹게됩니다(왭상에서 들은얘기)
게다가 술속에는 미량이지만 당분도 조금씩있습니다
어른분들중에서는 단것싫어하시는분들 몇몇계실텐데요
이건 몸에서 당분을 더이상 필요로 하지 않기때문에 입니다
바로 이런분들이 술을 좋아하시고 몇날몇일 쉬지 않고 드신분들이죠


요새는 콜라.통닭안먹습니다 물론 삼계탕은 좋아하지만..


저는 요새 93Kg (전에 젠것)에서 87Kg(오늘 잰것)로 됬습니다
별다른 방법은 없음니다
그냥 운동열심히하고
밥적당히 먹고
스트레스 푸는대까지 풀어보고
식욕줄이면 가능합니다
(예전에 라면 2봉지먹던게 지금은 한봉지 먹어요)
그리고 스트레스 받은것들은
노래를 듣거나 노래를 부르면서 푸는게 좋습니다
(저는 개인적으로 돌카스님 노래를 권장합니다)