기분이 좋아서 하이텐션이 되면 우와 하다가
잠깐 쉬어야지 하고 인터넷 켜면 막 딴짓만 하다가 정신차리면 몇시간 지나있고 ㅡ.ㅡ;;;
기분이 나빠서 로우텐션이면
온갖 부정적인 감각에 사로잡혀서 일이 손에 제대로 못 잡히고
그나마 잡념없이 생각할 수 있는 때는
잠들다가 깨어난 때랑
술에 살짝 취한 상태인데
집중할려고 잠자거나 술마실수도 없으니 ㅋㅋㅋㅋ
뭐 변명이랄수도 있겠지만
현 상태로는 온전하게 집중하는건 발등에 불떨어지기 전에는 힘들긴 합니다
명상을 하든 허브를 쓰든
뭔가 온전히 집중할 수 있는 방법을 찾아야 될 것 같네요